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家长应如何安排患病孩子的膳食?
发布时间[2017-04-24 15:32]     

 春季季是小儿呼吸道感染的多发季节,这个季节里各大医院门诊量猛增,特别是儿童,又是“流感”及各种呼吸道传染病的易感人群。呼吸道感染大多是由病毒所引起的,病毒的种类很多,儿童抵抗力弱,很容易受到感染。另外,小婴儿鼻粘膜柔嫩,血管丰富,气管、支气管管腔相对狭窄,缺乏弹力,都是易发生上呼吸道感染的原因。如果孩子感冒发热了,作为家长肯定很揪心,不知道该如何安排病中的孩子吃些什么,现在请家长认真看一看。

 

 

孩子感冒发热

感冒发热的孩子一般食欲减退,胃肠的消化功能下降。而发热时心跳、呼吸增快,身体表面的水份蒸发也增多,造成了机体对营养物质及水分需要量的增加,这就是一个矛盾。针对这种情况,安排膳食的原则有以下几点:

 

1.发热期间根据孩子的食欲情况,可给往日食量的70%左右,水份应当满足。要选择一些易于消化的流质食物。用少食多餐的方法。餐间可选用新鲜果汁。

 

2.在退热后的恢复期,根据孩子食欲好转情况,逐渐从流质饮食向半流质或软食过渡。

 

3.为了弥补孩子患病期间所亏损的营养需要量,较妥善的方法是每天可以增加一餐饭。但要注意两餐之间的时间间隔以3小时左右为宜,但不增加每次的摄入量,以免加重孩子的胃肠负担适得其反。

 

 

孩子体弱反复感冒

有些孩子体质弱,经常感冒。此时,宜多安排富含维生素A、C与铜元素的食物。研究表明,缺乏VA,呼吸道粘膜的抗力下降,为病毒或细菌入侵准备条件,常吃胡萝卜、动物肝、柑橘等含AV的食物,补足VA,则可大大减少感染几率。另外,在服用VC片的同时,补足铜元素,即多吃牛奶、蘑菇、杏、苹果、芝麻等含铜丰富的食物,可助你预防感冒乃至“流感”。

孩子疑患多动症患有多动症的孩子若同时调整食物结构,让病儿多吃一些有利于神经传递和正常代谢的食物,可增强药物疗效并减轻药物副作用。海鲜类、菌类、牛肉
 
 

幼儿冬季保健常识         

    推荐理由冬季是呼吸道疾病的多发季节,要谨防冬季易流行的呼吸道传染病,

如水痘、腮腺炎、流行性脑膜炎等。严格按照免疫程序做好幼儿计划免疫工作。

对于体质差、易感染疾病的幼儿,家长可根据疾病流行情况有针对性地开展免疫

注射,同时还可给孩子服用板兰根、大青叶、金银花等中药,以加强预防流行型

感冒。幼儿外出时如应带好口罩,特别是室内外温差较大的的情况下。合理穿衣,

随时增减。有的家长给小儿穿衣过多,孩子稍有活动,汗水把内衣湿透,而小儿

不会表示需要更换内衣,只能凭自身的体温把湿衣暖干,天天如此,容易伤风感

冒,对健康不利。同时应随气候变化而增减,在活动前或进入有暖气房间时应脱

去外衣。冬季天气寒冷,幼儿需要的能量和热量也相应增加,因此应增加些能量

高,热性的食物。如肉类、鱼类、家禽类、乳类、豆类等等。此外也要注意补充

红枣、红豆健脾补血的食物。冬季幼儿也要进行适度的运动和锻炼。锻炼可增

强幼儿体质,增强自身免疫力,才能抵御病原体对机体的侵蚀。

一、避免着凉:冬日寒潮多,气温变化大,幼儿易着凉、感冒,常会引起许多大病,如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎、因此冬季要给幼儿保暖,避免着凉。

二、保护皮肤:冬季寒冷干燥,幼儿皮肤中水份散失多,皮脂腺分泌少,皮肤易干裂发痒,让幼儿多吃蔬菜、水果、多喝开水,并常用热水洗手、脚、脸,再适当搽点护肤霜。

三、注意室温:冬季对人体的适宜温度是18摄氏度,如高于23摄氏度时,人就会感到头晕、疲倦。另外,如果室内外温差大,则易感冒。

四、多晒太阳:阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌,帮助幼儿对钙、磷的吸收,增强机体的抗病能力。此外,阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用,以及能增强神经系统的活动机能和幼儿的体质。

五、不坐凉地:冬季地面的温度很低,幼儿坐在上面,体内的热量就会大量散失,容易感冒。

 

   六种食品可提升宝宝免疫力

宝宝免疫力不佳,就经常生病:别人无病,他有病;别人小病,他大病。想要宝宝不生病,除了加强运动运动外,妈妈还要给宝宝多吃提升免疫力的食物调理体质。只有健全的免疫系统,才能帮助宝宝抵抗致病的细菌和病毒,远离疾病。

NO.1 水:  人体最重要的成分是什么?不是硬梆梆的骨头,而是柔柔软软的水。婴幼儿体表面积相对于体重比成人更高,水分蒸散流失多,更需要补充水分。水分充沛,新陈代谢旺盛,免疫力自然提高。

NO.2 黄、绿色蔬菜:  天天五份蔬果,不只是成人饮食的信条,也适合推广到幼儿身上。纤维质可预防便秘,提供肠道通畅良好的吸收环境。水果的果寡糖帮助肠道益菌生长,就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般。孩子若不喜欢蔬菜,可以将它剁碎,混合谷类或肉类做成丸子、饺子或馄饨,就容易接受了。

NO.3 菇类:  最近二十年来,欧美和日本提倡多吃菇类,因为它能预防及改善许多心血管系统的富贵病,例如高血压、动脉硬化。菇类还能增强免疫力,预防及对抗癌症,还含有丰富维生素B群,能纾解压力,带来好心情。

NO.4 糙米、薏仁  五谷类是人类的主食,在婴儿添加副食品时,首先要尝试的是米粉、麦粉。断乳之后,替代食物也是谷类。全谷类含胚芽和多醣,维生素B和E都丰富,这些抗氧化剂能增强免疫力,加强免疫细胞的功能。

NO.5 蕃茄:  蕃茄可说是活力食品,含有多种抗氧化强效因子,如蕃茄红素、胡萝卜素、维生素C与E,可保护视力,保护细胞不受伤害,还能修补已经受损的细胞。生吃蕃茄或稍微烹煮都好,加入少量橄榄油,能溶解更多蕃茄红素,效果更佳。

NO.6 优酪乳:  婴幼儿正值身体快速增长及脑神经发育期,对蛋白质及钙质的需求量相当高。所以乳类制品为婴幼儿期最佳的营养来源。优酪乳是乳制品中,可以兼顾营养与改善肠道环境的饮品,很适合儿童期的需要,幼儿则要到满一岁以后才能喝。

TIPS:

  若想提升宝宝的免疫力,请拒绝给宝宝吃高油、高糖的精致化加工食品。多吃天然食品,多吃富含维他命和矿物质的蔬菜、水果,此外,不要让宝宝偏食而导致营养失调。

  均衡、优质的营养,才能造就宝宝优质的免疫力,轻轻松松远离病菌

2017-04-24 15:32 | 关闭窗口

 

 

 

 

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